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En el vídeo de hoy os invitamos a hacer una ejercicios de esferodinamia para embarazadas básicos.
Estoy segura que has oído hablar de la pelota (fitball) y los beneficios de hacer ejercicios con ella durante el embarazo.
En este vídeo te explicamos como escoger la pelota adecuada para tí, como utilizarla y realizamos unos ejercicios básicos para movilizar la pelvis sobre ella.
Esperamos que disfrutes de la práctica de esferodinamia!
Si te apetece puedes echar un vistazo a nuestro vídeo de ejercicios de yoga para embarazadas: https://youtu.be/V4OAIcqJ9Os
Esperamos que os guste este vídeo y que nos comentéis!
Si te gusta este vídeo dale al me gusta y suscríbete al canal!!
Gracias por vernos ;)
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EJERCICIOS básicos ESFERODINAMIA para EMBARAZADAS bebés recién nacidos | |
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| Education | Upload TimePublished on 25 Sep 2017 |
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